¿ES LA TELETERAPIA ADECUADA PARA TI?

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¿HAS ESTADO PENSANDO EN IR A TERAPIA PERO NO HAS PODIDO INCLUIRLO EN TU HORARIO? ¿TE ENCUENTRAS EN UNA SITUACIÓN DONDE TE ES DIFÍCIL SALIR DE TU CASA PARA RECIBIR SERVICIOS? ¿TE SIENTES MÁS CÓMOD@ Y SEGUR@ AL HABLAR CON UN TERAPEUTA DESDE TU SOFÁ? SI TU RESPUESTA A ESTAS PREGUNTAS FUE SÍ, PUEDES CALIFICAR PARA LOS SERVICIOS DE TELETERAPIA.

La siguiente información te ayudará a decidir si recibir servicios de terapia en línea es la mejor opción para ti:

 

❖ Necesitarás acceso a ciertos servicios tecnológicos y herramientas/ dispositivos para participar en servicios de teleterapia con tu terapeuta. Por ejemplo, conexión WiFi / Internet confiable, un dispositivo que se pueda conectar a Internet, como una computadora portátil, un teléfono celular o una tableta.

❖ La teleterapia tiene tanto beneficios como riesgos, que tú y tu proveedor estarán monitoreando a medida que continúen su trabajo juntos. Algunos de los beneficios de la salud telemental son (pero no se limitan a): recibir servicios de salud mental sin tener que desplazarse al consultorio del terapeuta, lo que ahorra tiempo y dinero para la gasolina. Tener la posibilidad de adaptar la terapia a tu horario.

Las características únicas de los medios de teleterapia también pueden ayudar a algunas personas a lograr un mejor progreso en los objetivos de salud que de otro modo no hubieran sido alcanzables sin la teleterapia.

Algunos de los riesgos de los servicios de teleterapia pueden ser (entre otros): fallas técnicas, posibles riesgos para tu privacidad, capacidad limitada de tu terapeuta para intervenir directamente en crisis o emergencias.

❖ Es posible que recibir servicios de teleterapia resulte inapropiado para ti y que tú y tu proveedor tengan que dejar de utilizar este medio. Por ejemplo, un cliente que necesita constantemente servicios de emergencia debido a tendencias suicidas. 

❖ En cualquier momento de tu proceso de terapia, puedes decidir que los servicios en persona pueden ser más apropiados para ti.

❖ Deberás participar en la creación de un espacio apropiado para tus sesiones de teleterapia. Es importante que puedas realizar tus sesiones de terapia en un espacio seguro y libre de interrupciones.

❖ Deberás participar en la elaboración de un plan para manejar fallas tecnológicas, crisis de salud mental y emergencias médicas. Tu terapeuta te proporcionará un plan de crisis personalizado y una lista de recursos locales que puedes utilizar en caso de una emergencia. Es tu responsabilidad utilizar estos recursos. A veces la tecnología falla y es por eso que tú y tu terapeuta idearán un plan para afrontar estas situaciones.

❖ Tu terapeuta sigue las mejores prácticas de seguridad y los estándares legales para proteger tu información privilegiada, pero también deberás participar en el mantenimiento de tu propia seguridad y privacidad.